Qu’on le veuille ou non, la parité n’existe pas en matière d’alimentation! La masse musculaire, les besoins caloriques et le métabolisme des hommes et des femmes sont fondamentalement différents. Par conséquent, leurs besoins alimentaires ne sont pas les mêmes. À la Clinique Maigrir en Santé, que vous soyez à Laval, à Gatineau ou ailleurs […]
Vous voulez perdre du poids? À la Clinique Maigrir en Santé, nous savons que pour y parvenir, il est nécessaire de modifier ses habitudes de vie. Ainsi, pour obtenir des résultats rapides et durables, nous préconisons entre autres l’adoption d’un régime riche en suppléments de protéines ainsi que la pratique régulière d’un sport. Vous manquez […]
Pour se débarrasser de leurs kilos superflus, de nombreuses personnes essaient des régimes dont l’efficacité est plus ou moins reconnue. Le jeûne, par exemple, est un moyen de perdre du poids qui fait beaucoup jaser! Son principe? Arrêter de manger pendant quelques jours dans le but, dit-on, de maigrir rapidement et de « purifier » […]
Plusieurs informations circulent à propos de l’eau consommée lors d’un programme d’amaigrissement. Peut-elle réellement contribuer à vous faire perdre du poids? Et si oui, de quelle façon? Dans cet article, la Clinique Maigrir en Santé fait le point sur la question. Bonne lecture!
Après-régime : comment maintenir son poids idéal? À la Clinique Maigrir en Santé, nous avons aidé des centaines de femmes et d’hommes de partout au Québec à perdre du poids rapidement grâce à des régimes qui mettent en vedette, entre autres, des repas santé enrichis de protéines de haute qualité. Dans cet article, nous vous expliquons […]
Pour maigrir plusieurs personnes se tournent vers les régimes aux protéines, une solution que nous mettons de l’avant à la Clinique Maigrir en Santé. Or, il n’est pas rare que des individus achètent des suppléments alimentaires protéinés dans le but de « booster » les effets de leur diète. Vendus sous forme de poudre, ces produits optent […]
À la Clinique Maigrir en Santé, nos clients nous posent souvent des questions sur notre régime aux protéines, une diète éprouvée qui fait partie de notre plan minceur. En fait, il s’agit d’une alimentation qui privilégie la consommation d’aliments riches en protéines et qui entraîne une perte de poids importante dans un court délai. Poursuivez […]
Dans le but de perdre du poids ou d’être en meilleure santé, bien des gens désirent mieux manger… ce qui est fort louable! Par contre, certaines personnes se fixent des objectifs extrêmement ambitieux, voire irréalistes : bannir totalement le sucre, ne manger que des aliments non transformés, consommer 12 portions de fruits et de légumes chaque jour, […]
Votre ventre crie famine entre les repas? Bien sûr, la solution facile pour tenir le coup consiste à manger une collation. Mais encore faut-il que celle-ci soit saine et peu calorique pour ne pas vous couper l’appétit lors du prochain repas. Dans cet article, la Clinique Maigrir en Santé vous propose quelques astuces pour vous […]
Depuis quelques années, le taux d’obésité augmente à un rythme effarant dans les pays industrialisés. On le sait : le surpoids peut avoir des conséquences néfastes sur la santé et sur l’estime de soi des individus. À la Clinique Maigrir en Santé, nous croyons qu’il est utile de connaître les principales causes de l’embonpoint pour pouvoir […]
